Arquivo da categoria: Uncategorized

8ª CORRIDA ANIVERSÁRIO DE PORTO ALEGRE E RÚSTICA INFANTIL

Hoje, 27 de março, foi realizada a 8ª Edição da Corrida de Aniversário de Porto Alegre.
A prova foi realizada nas distâncias de 5km, 10 km e Revezamento, com categorias especiais para os funcionários públicos e médicos, além de uma Rústica Infantil de 2km.
Temperatura agradável suavizada por uma chuva fina que caiu antes da largada.
Após 2 anos sem participar de “prova curta – 10 km”,  incluí esta prova no treinamento.

No pódium da categoria dos médicos, promoção da UNIMED POA, sempre presente nos eventos de corrida de rua, os troféus foram entregues pelo amigo e Presidente Márcio Pizzato.
1º Sandro Carvalho Bernardes
2º Carlos Vinicius Chaves Dias
3º João Gabbardo dos Reis
4º Jorge Antonio Martines
5º Ricardo dos Reis
Parabéns aos colegas-médicos-corredores.

Outra grande satisfação foi a presença e o resultado do meu irmão “Carlos Gabbardo” que este ano resolveu cuidar da alimentação e fazer atividade física. Durante a prova foi acompanhado pela minha querida Sabine. Parabéns!!!

Fotos da 8å Rústica Aniversário de Porto Alegre

Lenir Stropper campeã dos 10km sendo aplaudida pelo Prefeito Fortunati.

Bem acompanhados: Leandro Vieira e Lenir Stropper campeões dos 10 km

Carlos, Sabine, João, Lenir, Leandro e Soares.

TTT 2011 – Só cheguei aos 55 km

Hoje mais uma edição da TTT – Travessia Torres Tramandaí. A previsão era de chuva no entanto o sol estava escaldante. A prova super organizada, hidratação funcionou bem, distribuída em todo percurso. Parabéns ao Prof. Paulo Silva e sua equipe.
Em função da recente participação na BR 135 fiz um planejamento de concluir os 82 km em 10h. A estratégia foi cumprido de Torres a Capão Novo – 47 km. Daí em diante no trecho Capão Novo a Capão da Canoa – 8 km, perdi o ritmo e o cansaço foi geral.
As pernas estavam muito pesadas e optei em não ficar me “arrastando” pela praia. Encerrei minha corrida com 55 km em Capão da Canoa com 6h30min de prova.
Agradeço a todos que durante o percurso me dirigiram palavras de carinho, reconhecimento e incentivo.

Vou agora com muita calma decidir as próximas provas. Isto deverá ocorrer na próxima semana quando pretendo descansar e refletir sobre o assunto.

Chegada em Capão Novo quando já havia perdido o ritmo.

Veja aqui o resultado da TTT 2011!

CANCELADA ULTRAMARATONA 24H DA AMAN

QUE FIASCO: ULTRAMARATONA 24H DAS AGULHAS NEGRAS FOI CANCELADA.

Como ficam os atletas que estão treinando nos últimos meses para a realização desta prova?
E as passagens aéreas já compradas? e as reservas com hotéis?
É inadmissível que estas “reformas” não foram avaliadas antes da confirmação da prova.

Nunca imaginei que isto poderia ocorrer numa prova organizada pela “CORPORE”.

VEJAM A EXPLICAÇÃO DOS ORGANIZADORES.

Caso não consiga visualizar esta mensagem, acesse http://www.corpore.org.br/maladireta/03032010/
Corpore
Corpore Newsletter
Ultramaratona 24h AMAN
Olá Joao,

Por motivos de reformas que estão sendo feitas nas dependências da Academia Militar das Agulhas Negras tivemos que cancelar a realização da Ultramaratona 24h – AMAN.

Apesar das tentativas de manter o evento, as reformas não possibilitarão que proporcionemos alojamento além de outros fatores básicos para uma prova segura e com o conforto necessário aos atletas que disputam esse desafio.

Frente a esse fato, trazemos para você duas opções:

– reembolso do valor pago na inscrição;

– transferência da inscrição para a Ultramaratona Rio 24h – Fuzileiros Navais, a ser realizada entre os dias 28 e 29 de agosto.

Informe qual a sua preferência através do email ultramaratona2010@corpore.org.br

Desculpe-nos pelo ocorrido.
Contamos com sua compreensão.

Atenciosamente
Administração Corpore

Saiba mais:

IMPORTANTE: caso não queira mais receber nossas newsletters, por favor clique

Santa Barbara Califórnia – O início!

Alcunhada de “American Riviera”, a região ao redor de Santa Barbara, ostenta 160 km de litoral voltado para o Pacífico, uma média de 300 dias ensolarados por ano, 53 parques, 73 prédios históricos tombados, 70 vinhedos, 178 hotéis e 50 museus ou galerias.

A cidade abriga uma das melhores marinas dos EUA, de onde partem excursões para avistar baleias e, ao longo da costa, entre o boulevard Cabrillo e a Shoreline Drive, há um bom museu marítimo. Batizado de Stearns Wharf, o píer de madeira é interessante, tem início na fonte dos golfinhos, de onde saem passeios do Downtown Waterfront Shutttle, que, por um par de dólares, percorrem a costa e a zona central. Como a cidade é plana e esquadrinhada por ciclovias, as bicicletas são muito populares.

Almoço na viagem Los Angeles - Santa Barbara

Santa Barbara, bem em frente ao Oceano Pacífico, fica pouca coisa ao norte de Los Angeles. Como grande parte das cidades da Califórnia, ela também foi fundada pelos espanhóis, e a arquitetura dos prédios da State Street – sua principal avenida – conserva estas características. Santa Bárbara é quase um refúgio de verão para os habitantes de Los Angeles, e suas praias, piers e restaurantes costumam ficar lotados de gente, principalmente entre junho e agosto. Santa Bárbara é uma das cidade mais simpáticas e agradáveis da Califórnia.

Chegada no hotel - Nilson, João e Ésio

É nesta avenida, State Street, que estamos hospedados no simpático MOTEL SANDMAN INN pagando a módica diária de 59 dólares o casal, incluindo café da manhã.

5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes Asics

2009-11-15 - 5a maratona-de-revezamento-paqueta2

5ª MARATONA DE REVEZAMENTO PAQUETÁ ESPORTES ASICS

Data: 15/11/09.
Local de largada e chegada: Av Augusto de Carvalho
Horário de largada: 8h.
Distância: maratona 42 km, 195 m.

1) Equipe mista com 2 participantes, sendo 1 masculino e 1 feminino, cada um correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
2) Equipe com 2 participantes do sexo masculino, cada um correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
3) Equipe com 2 participantes do sexo feminino, cada uma correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
4) Equipe com 4 participantes do sexo masculino, cada um correndo 10.549 m.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
5) Equipe com 4 participantes do sexo feminino, cada um correndo 10.549 m.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
6) Equipe mista com 8 participantes, não existe limite para cada sexo, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
7) Equipe masculina com 8 participantes, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
8) Equipe feminina com 8 participantes, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
9) Equipe mista (MASTER) com 8 participantes, não existe limite para cada sexo.
Idade mínima para homens 40 anos, idade mínima para mulheres 35 anos.
Para efeito de categoria, valerá o ano de nascimento.
PREMIAÇÃO:
Camiseta e boné para todos inscritos;
Medalha de participação para todos que completarem o percurso;
Troféu para as 5 primeiras equipes com 8 participantes, equipes com 4 participantes e equipes com 2 participantes.
PREMIAÇÃO EM DINHEIRO:
Equipe mista com 2 participantes:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 2 participantes do sexo masculino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 2 participantes do sexo feminino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 4 participantes do sexo masculino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.200,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 700.00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 4 participantes do sexo feminino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.200,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 700,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe mista com 8 participantes, não tendo limite para cada sexo:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe masculina com 8 participantes:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe feminina com 8 participantes:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe mista com 8 participantes (categoria master, homens idade mínima 40 anos, mulheres idade mínima 35 anos):
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Em todas as equipes em hipótese alguma um atleta poderá repetir o percurso, ou seja, para que a equipe não seja desclassificada cada participante deverá cumprir seu percurso.
A inscrição de cada atleta é válida somente para uma categoria ou equipe, ficando, assim, o atleta impedido de correr em mais de uma equipe ou categoria.
Período para inscrições: 01/10/09 a 31/10/09 ou quando atingir o número de 4.000 participantes.
Local para inscrições: nas lojas Paquetá Esportes: Porto Alegre – Centro/ Shopping Iguatemi / Shopping Praia de Belas / Bourbon Ipiranga / Bourbon Assis Brasil / Barra Shopping Sul; Canoas: Canoas Shopping; São Leopoldo: Bourbon São Leopoldo; Novo Hamburgo: Bourbon Novo Shopping; ou pelo site http://www.ativo.com
Valor por atleta: R$ 40,00 (quarenta reais). Pagamento somente em dinheiro – quando realizado em loja. Inscrições pelo site ativo.com – R$ 40,00 (quarenta reais + taxas)
A entrega da premiação será imediatamente após a chegada da última equipe, no local de largada e chegada (para receber a premiação, todos os componentes da equipe devem estar presentes no podium).
DISPOSIÇÕES GERAIS:
Poderá ocorrer desclassificação por passagem da pulseira de identificação da equipe fora da área de transição, abandono do trajeto da prova, atitude antidesportiva, por determinação médica ou da arbitragem;
Estarão distribuídos postos de água no percurso a cada 2,5 km;
O percurso é totalmente demarcado e aferido;
Haverá unidades móveis de atendimento médico ao longo do percurso;
Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas que completarem ou estiverem participando da prova dentro do prazo máximo estipulado
de 5h.

 

 

 

Liberada inscrições para Maratona de Porto Alegre 2009

Já está liberado no site da ativo as inscrições para a Maratona de Porto Alegre.

INSCRIÇÃO AQUI:

Descrição

Um belo trajeto: A Maratona de Porto Alegre tem um dos percursos mais bonitos do país, saindo do Parque Maurício Sirotsky, passando pela Prefeitura Municipal e Marco Zero da cidade, Usina do Gasômetro, orla do Guaíba, Shopping Praia de Belas, Estádio Gigante da Beira-Rio, Barra Shopping Sul, Hipódromo do Cristal, passando pelo Parque dos Açorianos, Rotula do Papa, Viaduto Tiradentes e Estação dos Bombeiros.

Distância: Maratona 42.195m, Rústica 10.000m

Idades Mínimas:
As idades mínimas para a participação são as seguintes:
Maratona – 20 anos
Rústica e Revezamento – 16 anos
* Menores de idade deverão apresentar autorização dos pais ou responsável para a realização da inscrição e / ou retirada de kit, na Rústica e no Revezamento.

Jantar de Massas:
Data: 23 de maio de 2009, às 18 horas.
Local: A definir
O Jantar das Massas terá um custo de R$ 20,00 (Vinte Reais) para os participantes da Maratona Rústica.
Haverá venda de convites no dia do jantar, até ás 14h no local de entrega dos kits, no valor de R$ 20,00 (Vinte Reais) para os participantes do Revezamento e acompanhantes.

A partir de 11/05/2009, todos os inscritos poderão conferir seu número de peito no site http://www.corpa.esp.br.

O Médico e o monstro

Na edição de março da revista Runners, na coluna Gente que Corre, tem uma matéria sobre meus planos para o ano de 2009 e 2011.

Veja a matéria