Fotos Desafio 24 h em esteira 2008

Vejam a companhia! Profº Paulão organizador do Mercovida, Valmir Nunes, Dean Karanazes e Carlos Dias!

Vejam a companhia! Profº Paulão organizador do Mercovida, Valmir Nunes, Dean Karnazes e Carlos Dias!

 

Academia 10 recebendo premiação de Valmir Nunes

Academia 10 recebendo premiação de Valmir Nunes

Dean Karnazes e minha querida Sabine que foi fundamental no desafio do Mercovida

Dean Karnazes e minha querida Sabine que foi fundamental no desafio do Mercovida

4 Respostas para “Fotos Desafio 24 h em esteira 2008

  1. Sabine Breton

    Sempre estarei a teu lado.
    Sabine

  2. IRIO VARELLA

    JOAO,FIQUEI IMPRESSINADO COM A TUA PERFORMANCE. GOSTARIA QUE VOCE MOSTRASSE AS ETAPAS DA SUA PREPARACAO,TREINOS ,MUSCULACAO,CONCENTRACAO E ESPIRITUALIDADE.

  3. Laci Lacerda

    TENHO 42 ANOS CORRENDO A 5 VOU INICIAR ESTE ANO NA ULTRA QUE NÃO SEI QUAL AINDA ,PROVAVELMENTE 24HORAS DO RIO EM MARÇO,
    FIZ QUATRO DAS SEIS DE 2009 GOSTARIA DE UMA DICA PARA INICIANTE BASEADO NA SUA EXPERIÊNCIA.
    OBRIGADO E PARABÉNS PELAS SUAS CONQUISTAS EM 2009

  4. Laci: Ter feito 4 maratonas em um ano é um grande feito. Como dica eu diria para não iniciar ultramaratona diretamente em provas de 24h. O melhor seria fazer algumas provas de 50km (Rio Grande, Friburgo, Urubici….), depois fazer provas de 100 km (Cubatão) e após realizar provas de 24h. Obrigado e sucesso!

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