5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes Asics

5ª MARATONA DE REVEZAMENTO PAQUETÁ ESPORTES ASICS

Data: 15/11/09.
Local de largada e chegada: Av Augusto de Carvalho
Horário de largada: 8h.
Distância: maratona 42 km, 195 m.

1) Equipe mista com 2 participantes, sendo 1 masculino e 1 feminino, cada um correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
2) Equipe com 2 participantes do sexo masculino, cada um correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
3) Equipe com 2 participantes do sexo feminino, cada uma correndo meia maratona.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
4) Equipe com 4 participantes do sexo masculino, cada um correndo 10.549 m.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
5) Equipe com 4 participantes do sexo feminino, cada um correndo 10.549 m.
Idade mínima nesta categoria: 18 anos.
6) Equipe mista com 8 participantes, não existe limite para cada sexo, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
7) Equipe masculina com 8 participantes, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
Equipe feminina com 8 participantes, cada um correndo 5.275 m.
Idade mínima nesta categoria: 14 anos.
9) Equipe mista (MASTER) com 8 participantes, não existe limite para cada sexo.
Idade mínima para homens 40 anos, idade mínima para mulheres 35 anos.
Para efeito de categoria, valerá o ano de nascimento.
PREMIAÇÃO:
Camiseta e boné para todos inscritos;
Medalha de participação para todos que completarem o percurso;
Troféu para as 5 primeiras equipes com 8 participantes, equipes com 4 participantes e equipes com 2 participantes.
PREMIAÇÃO EM DINHEIRO:
Equipe mista com 2 participantes:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 2 participantes do sexo masculino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 2 participantes do sexo feminino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.000,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 600,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 4 participantes do sexo masculino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.200,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 700.00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe com 4 participantes do sexo feminino:
Primeira Equipe: R$ 1.400,00;
Segunda Equipe: R$ 1.200,00;
Terceira Equipe: R$ 800,00;
Quarta Equipe: R$ 700,00;
Quinta Equipe: R$ 600,00.
Equipe mista com 8 participantes, não tendo limite para cada sexo:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe masculina com 8 participantes:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe feminina com 8 participantes:
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Equipe mista com 8 participantes (categoria master, homens idade mínima 40 anos, mulheres idade mínima 35 anos):
Primeira Equipe: R$ 2.600,00;
Segunda Equipe: R$ 1.600,00;
Terceira Equipe: R$ 1.200,00;
Quarta Equipe: R$ 1.000,00;
Quinta Equipe: R$ 800,00.
Em todas as equipes em hipótese alguma um atleta poderá repetir o percurso, ou seja, para que a equipe não seja desclassificada cada participante deverá cumprir seu percurso.
A inscrição de cada atleta é válida somente para uma categoria ou equipe, ficando, assim, o atleta impedido de correr em mais de uma equipe ou categoria.
Período para inscrições: 01/10/09 a 31/10/09 ou quando atingir o número de 4.000 participantes.
Local para inscrições: nas lojas Paquetá Esportes: Porto Alegre – Centro/ Shopping Iguatemi / Shopping Praia de Belas / Bourbon Ipiranga / Bourbon Assis Brasil / Barra Shopping Sul; Canoas: Canoas Shopping; São Leopoldo: Bourbon São Leopoldo; Novo Hamburgo: Bourbon Novo Shopping; ou pelo site www.ativo.com
Valor por atleta: R$ 40,00 (quarenta reais). Pagamento somente em dinheiro – quando realizado em loja. Inscrições pelo site ativo.com – R$ 40,00 (quarenta reais + taxas)
A entrega da premiação será imediatamente após a chegada da última equipe, no local de largada e chegada (para receber a premiação, todos os componentes da equipe devem estar presentes no podium).
DISPOSIÇÕES GERAIS:
Poderá ocorrer desclassificação por passagem da pulseira de identificação da equipe fora da área de transição, abandono do trajeto da prova, atitude antidesportiva, por determinação médica ou da arbitragem;
Estarão distribuídos postos de água no percurso a cada 2,5 km;
O percurso é totalmente demarcado e aferido;
Haverá unidades móveis de atendimento médico ao longo do percurso;
Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas que completarem ou estiverem participando da prova dentro do prazo máximo estipulado
de 5h.

 

 

 

Maratona de Curitiba 2009



Clique aqui para acessar o MANUAL DO ATLETA, da Maratona de Curitiba 2009.

MM Rodolfo Lucena lança livro em Porto Alegre

CORRENDO COM SAÚDE, convida os corredores de Porto Alegre, para o lançamento do livro “+Corrida” de Rodolfo Lucena. Gaúcho e 1º Marathon Maniacs no Brasil, Rodolfo estará autografando seu livro no dia 14 das 18h as 21h no Bourbon Country – ao lado do Iguatemi.

Veja o que disse a FOLHA DE SÃO PAULO:

Foram mais de 5.000 quilômetros percorridos desde 1998 –mais ou menos como ir e voltar de São Paulo a Caruaru (PE). Percurso suficiente para o jornalista e ultramaratonista Rodolfo Lucena, 52, reunir dicas, histórias, personagens e vários relatos de competições.

O material está no livro “+Corrida” (Publifolha, 240 págs., R$ 34), que chega às livrarias nesta semana. O ponto de partida são as colunas mensais que o editor de Informática da Folha assina desde 2006 no caderno Equilíbrio e os textos que publica no blog www.folha.com.br/rodolfolucena.

Todos os textos foram revistos e atualizados para o livro. Ex-sedentário, Rodolfo Lucena começou a correr em 1998 e já havia contado parte de suas histórias em “Maratonando, Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes” (ed. Record), publicado em 2006.

No novo livro, há descrições tão diversas quanto a da Maratona do Vinho, cumprida entre os parreirais de Bento Gonçalves (RS); a de uma supermaratona na estrada que liga Friburgo e Teresópolis, na região serrana do Rio; a de uma confusa e quente Meia-Maratona do Tocantins, em Palmas; e a de uma corrida em Burlington, entre Seattle e a fronteira dos EUA com o Canadá.

Há também entrevistas com personagens como os paulistas nonagenários Antonio Antunes Fonseca, 94, e Frederico Fischer, 92, que colecionam títulos internacionais. Fischer começou a correr aos 21; Fonseca só se arriscou depois da aposentadoria, aos 60.
E conta ainda, entre outras, a história de Eleonora Mendonça, 59, que presidiu o Comitê Internacional de Corredores na década de 1970 e foi a representante brasileira na primeira maratona olímpica feminina.

LANÇAMENTO DO LIVRO “+CORRIDA” em Porto Alegre
Quando: 14/11, às 18ho0
Onde: Livraria Cultura -Bourbon Shopping Country Av. Tulio de Rose, 80

Informaçõe fone: 051 3028 4033

XVIIº desafio cumprido! Praias e Trilhas 84km 2009

Estou super satisfeito com o resultado da prova. Cumpri o desafio com split negativo, ou seja, a maratona do 2ª dia foi um pouco mais rápida, ou menos lenta, que a do 1º dia. Normalmente, em função do cansaço e grau de dificuldade muito parecido no segundo dia o tempo é maior.  No entanto, com era minha estréia nesta prova, e com a experiência da K42 em Bombinhas, procurei me preservar no primeiro dia.

Conclui a primeira prova em 7h46min e a segunda em 7h40min. Mesmo com estes tempos fiquei em 2º lugar na categoria com direito a mais um troféu para a coleção.

O percurso te proporciona “vistas” de locais que dificilmente pode-se conhecer. O circuito é todo por trilhas subindo e descendo morros que margeiam o litoral atlântico do extremo sul ao extremo norte da ilha.

Para tornar possível o acesso a estas trilhas é obrigatória a passagem por várias locais com muitas pedras. Pedras de todos os tamanhos nas trilhas e costões extremamente perigosos aos inexperientes no assunto.  Eu particularmente tenho certo pavor de andar pelos “costões”.  Sempre fico pensando que vou escorregar numa daquelas pedras e ser jogado no mar ou na melhor das hipóteses ter algumas pequenas fraturas.

Demorei para escrever este post pois quando terminei a prova estava decidido a escrever que tinha sido a “última” vez que participaria deste tipo de evento. No entanto, meus amigos Alberto Peixoto e Júlio Cordeiro me convenceram a não fazer esta afirmação.

Como ainda estou com a cabeça “quente” quero refletir um pouco mais. Eu gosto de correr, gosto do efeito da endorfina. Não gosto da adrenalina por enfrentar situações de risco iminente.

Para não alimentar polêmicas quero deixar bem claro que não sou contra estes desafios radicais. Eu é que não me sinto bem neles, não me dão prazer. Admiro os atletas que conseguem “correr” nestes terrenos como se estivessem num gramado. Que saltam entre as pedras seguros que não vão escorregar, que descem trilhas totalmente irregulares sem medo de entorses nos tornozelos.

Os trechos nas praias eram difíceis mas um alivio pois o desafio era correr com areia fofa e com vento contra, uma situação a que estamos treinados.

Talvez minhas preocupações sejam exageradas, mas nestes 30 anos que corro, nunca deixei de participar de uma prova e nunca desisti em meio de uma competição por estar com alguma lesão. Minhas contusões (duas), foram conseqüências de partidinhas de futebol, esporte que abandonei definitivamente.

Então é isso, digamos que no momento, não pretendo participar de provas com as características de Praias e Trilhas, sabendo que meus olhos perderão paisagens maravilhosas como esta: vista da Lagoa da Conceição do Morro da Galheta.

Quando duas maratonas valem por uma!

Neste final de semana teremos o 8º Desafio Praias & Trilhas em Florianópolis.

A prova se desenvolve em dois dias: No sábado, 42km, iniciando na praia da Caieira da Barra do Sul e terminando na Praia da Joaquina.

No segundo dia, mais 42km, iniciando na Praia da Joaquina e terminando na Ponta das Canas no norte da ilha.

O percurso é dificil e pela descrição muito parecido com o K42 em Bombinhas, com muita trilha, areia e costões de pedras.

As categorias serão individuais e revezamento de 03 atletas.

Deverá ser uma parada muito dura e infelizmente pelos critérios dos Marathon Maniacs é computada como apenas uma prova de 84 km e não como duas maratonas.

Corrida Correio dos Carteiros – Porto Alegre 2009

Ocorreu hoje em Porto Alegre a XIIIª da Corrida dos Carteiros.

Estive presente para prestigiar a presença de vários atletas que representavam o projeto “Correndo com Saúde”.

Cumprimento a direção dos “Correios” pela importância da introdução de hábitos saudáveis entre seus colaboradores. A empresa tem programas implantados de incentivo a atividade física, combate ao tabagismo, obesidade e hipertensão.

Durante o evento itens importantes para uma melhor qualidade de vida eram destacadas, principalmente o incentivo dado aos atletas idosos que participavam da prova.

Sem dúvidas “CORREIOS”  é um exemplo a ser seguido!

 

O campeão masculino foi Elson Alex Gracioli com 30min20seg

A campeã feminina foi Dione D”Agostini com 36min11seg

 

DESTAQUES CORRENDO COM SAÚDE – ACADEMIA 10

Leandro Pinto Vieira 2º lugar categoria 30-34 anos masculino

Cynthia Cveigorn Guimarães 1º lugar categoria 35-39 anos feminino

Elenir Stropper da Silva e Liliane Pereira D”Elia 1ª e 2ª na categoria 40-44 anos

Neli Rosa de Oliveira 1ª lugar na categoria 45-49 anos

Acesso ao resultado oficial da XIIIº Corrida dos Carteiros 2009

Segredos de um Ultramaratonista

Valmir Nunes no evento, 24h em esteira, em Porto Alegre, fez o lançamento de seu livro: Segredos de um Ultramaratonista.

No livro Valmir conta sua história, como se tornou um ultramaratonista, dá dicas de treinamento e contas detalhes de algumas das suas maiores façanhas como ganhar o Campeonato do Mundo na Holanda ao fazer 100 km em 6h18min e em Taiwan onde foi campeão das 24h em pista com 273,8 km.

A história deste Santista de 45 anos é repleta de muitos segredos que podem ajudar aos atletas que não se satisfazem em correr apenas 42 km, e que buscam sua realização em desafios que parecem não ter fim.

Resultado da Maratona de Buenos Aires 2009

Acesse aqui!

Os campeões masculinos:

Mohamed M.Ikoki	Tanzania	2:13:54
Chepkwoni D. Kiptanui	Kenia	2:14:12
Marco Antonio Pereira	Brasil	2:17:56
Oscar Cortinez	Argentina	2:20:06
Fredison Carneiro	Brasil	2:21:16

 

As campeãs femininas:

Sirlene Pinho	Brasil	02:38:08
Natalia  Romero	Argentina	02:44:30
Andrea Graciano	Argentina	02:46:00
Paulina Mamani	Peru	02:46:45
María Gabriela Almad	Argentina	02:50:33

 

Brasileiros que participaram da Maratona de Buenos Aires:

Marco Antonio Pereira	30-34 M	02:17:55
Fredison Carneiro	30-34 M	02:21:14
Ricardo Oliveira	20-29 M	02:26:00
Sirlene Pinho	30-34 F	02:38:06
Jota Junior Pereira	40-44 M	02:44:42
Volnei Prado	30-34 M	02:49:46
Maria Clara Castro	35-39 F	02:55:58
Agnaldo Oliveira	40-44 M	03:03:46
Alberto Sirihal	35-39 M	03:04:09
Adriana Coelho	30-34 F	03:06:09
Joao Humberto Pires	45-49 M	03:17:04
Marcelo Oliveira	40-44 M	03:21:11
Elisabete Pascoal	45-49 F	03:22:33
Gustavo Figueiredo	35-39 M	03:25:57
Rogerio Soelti	40-44 M	03:28:02
Alberto Peixoto Neto	45-49 M	03:28:10
Roberto Filguer	30-34 M	03:28:24
Marcelo Furlan	35-39 M	03:28:40
Leonardo Ciannella	35-39 M	03:28:44
Danilo Faloppa	30-34 M	03:29:42
Paul Burkard	45-49 M	03:31:46
Daniel Fonseca	30-34 M	03:36:06
Joao Gabbardo	50-54 M	03:36:07
Tjioe Tjia Sin	35-39 M	03:37:02
Claudio Flash	45-49 M	03:37:43
André Talbo	35-39 M	03:37:52
Nilson Paulo	55-59 M	03:38:22
Euller Gandra	40-44 M	03:38:41
Celso Goldenberg	50-54 M	03:39:03
Carlos Araujo	40-44 M	03:39:27
Claudio Amorim	30-34 M	03:39:34
Leandro Costa	20-29 M	03:42:10
Marcos Oliveira	40-44 M	03:42:28
Sirlei Christoforo	45-49 F	03:43:28
José Carlos Pereira	40-44 M	03:43:28
Carlos Godoy	55-59 M	03:43:35
Antonio Sanchez	45-49 M	03:43:56
Alexander Nascimento	35-39 M	03:44:01
Reinaldo Staffa	50-54 M	03:45:59
Huguette Costa	35-39 F	03:46:54
Luciana Silva	40-44 F	03:47:07
Gilmar Neves	35-39 M	03:48:34
Cesar Torres	45-49 M	03:49:20
Maria Cecília Silveira	40-44 F	03:49:36
Luiz Rech	40-44 M	03:50:03
Duncan Thomas	35-39 M	03:50:56
Gustavo Mussé	45-49 M	03:51:50
Carlos Rocha	50-54 M	03:52:57
Andre Azor	40-44 M	03:53:45
Adriana Caçula	35-39 F	03:54:10
Jose Arias	40-44 M	03:54:20
Rodrigo Contheux	30-34 M	03:54:22
Ivania Candida	35-39 F	03:55:48
Fernanda Sardo	35-39 F	03:57:25
Joao Coleto	45-49 M	03:57:26
Eduardo Lima	35-39 M	03:58:47
Renato Lopes	30-34 M	03:58:51
Pedro Andrade	30-34 M	03:59:24
Gilberto Oliveira	55-59 M	04:01:38
Alonso da Silva	20-29 M	04:01:54
Ariovaldo Stefani	40-44 M	04:02:15
Claudio Pedreira	40-44 M	04:03:28
Joel Darcie	40-44 M	04:05:18
Joao Javera	50-54 M	04:06:43
Luis Antonio Moraes	40-44 M	04:08:09
Fernando Ferreira	50-54 M	04:10:08
Silvio Dos Santos	45-49 M	04:10:55
Nilton Menezes	55-59 M	04:11:45
Olavo Previatti Neto	40-44 M	04:12:15
Luciano Pessoa	50-54 M	04:17:31
Dornelles Sylla	50-54 M	04:23:04
Antonio Hengler	55-59 M	04:24:12
Paulo Henrique Pires	40-44 M	04:24:39
Andrea Rocha	40-44 F	04:25:29
Marcelo Santos	40-44 M	04:29:36
Marta Torres	35-39 F	04:29:36
Robson Rocha	35-39 M	04:33:45
Alexandre Silva	35-39 M	04:33:46
Miriam Salomão	35-39 F	04:35:03
Marco Aurelio Santos	40-44 M	04:35:28
Luiz Bustamante	35-39 M	04:36:21
Antonio Ricardo Silva	40-44 M	04:36:21
Paulo Cesar Alves	60-64 M	04:38:11
Francisco Silveira	55-59 M	04:40:52
Luiz Petrachi	40-44 M	04:42:27
Alexandre Jantke	50-54 M	04:49:39
Ana Landi	40-44 F	04:51:11
Marcius Silva Duarte	45-49 M	04:54:24
Alanna Pequeno	35-39 M	05:00:03
Regina De Castro	45-49 F	05:01:22
Luiz  Dionisio	55-59 M	05:02:48
Onofre Paiva	60-64 M	05:04:01
Kleger da Silva	50-54 M	05:12:12
Aline Assis	18-24 F	05:15:10
Gregorio Filho	55-59 M	05:19:26
Lucilene Santana	50-54 F	05:19:52
Sabine Baisch	45-49 F	05:20:03
Antonio Camargo	45-49 M	05:47:44

16º desafio cumprido! Maratona de Buenos Aires

Meta cumprida e melhor tempo de maratona do ano! 3h36min, no garmin, mais tarde vamos conferir o tempo oficial.
Primeira maratona que faço em Buenos Aires, o domingo amanheceu cinza e logo após a largada ficou frio e uma chuvinha fina. Logo melhorou e a temperatura ficou amena, ótima para correr uma maratona. O percurso é muito bom, quase todo plano, na beira do rio, inicia próximo ao estádio do River (Monumental de Nuñez), passa pelos pontos turísticos mais relevantes no centro, vai até o estádio do Boca (La Bombonera) e retorna para o Bairro de Palermo.
Organização impecável com 13.000 pessoas correndo a maratona e a meia maratona. Não faltou nada!!! Distribuição de Kit em TRÊS DIAS (quinta, sexta e sábado), com uma feira de produtos esportivos do mais alto nível.
Um único ponto fica como sugestão para a organização: É muito dificil retornar da chegada da maratona ao centro onde ficam os hotéis. Não tem ônibus e os poucos táxis são disputados por centenas de corredores e acompanhantes, é necessário caminhar alguns quilometros para encontrar um.
Ainda hoje deverá sair o resultado e estaremos divulgando o tempo oficial e o link para acesso rápido.

INCRÍVEL! NO RS LEI ANTIFUMO PERMITE FUMÓDROMO

A Assembleia Legislativa gaúcha aprovou na tarde desta terça-feira (6) projeto de lei que proíbe o fumo em locais fechados em todo o Rio Grande do Sul. A proibição vale para locais públicos, como bares e restaurantes, e privados, como empresas, lojas e shoppings centers. Para virar lei, o projeto precisa ainda ser sancionado pela governadora Yeda Crusius (PSDB). 

O projeto é de autoria do deputado Miki Breier (PSB) e foi aprovado por 41 votos contra dois. A lei, entretanto, faculta a criação de espaços destinados a fumantes em locais fechados, mas estabelece a obrigatoriedade de soluções técnicas para eliminar a fumaça e resíduos de cigarros. 

A proibição se estende ao fumo e a todos os seus similares, derivados ou não do tabaco, como charutos, cachimbos, cigarros aromatizados e mesmo as versões eletrônicas que vêm sendo testadas.

A única exceção é a utilização do tabaco em rituais religiosos, como sessões de candomblé. A regulamentação dessa questão será feita pelo Executivo. 

A lei antifumo já foi aprovada e diversos Estados brasileiros como São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo e Maranhão além de cidades como Curitiba, Salvador e Belém.

É inacreditável que lei no RS ainda permita fumódromo!!!! Não seguimos os exemplos de estados mais “avançados” como São Paulo e Rio de Janeiro, mas ficamos empatados com o Maranhão onde a lei também preve a criação de fumódromos.